Een traject dat ruimte en tijd geeft!

"In een veilige setting onderzoeken we waar je lichaam en systeem vasthoudt aan spanning, emoties of oude ervaringen — en wat er nodig is om beweging, rust en herstel toe te laten."

Een verandering met blijvende impact vraagt vaak meer dan één of twee sessies. Daarom werk ik met trajecten met een vooraf bepaalde duur. Zo ontstaat er rust en ruimte om het proces zich op een natuurlijke manier te ontvouwen, waardoor een duurzame en diepgaandere transformatie mogelijk wordt.

Samenwerking staat centraal
Ik zie mezelf als jouw metgezel op het pad naar verlichting van spanning, klachten of belemmeringen. Dit pad is voor ons beiden deels onbekend en vraagt tijd om te verkennen. Onze samenwerking groeit sterker naarmate wij elkaar beter leren kennen, er meer vertrouwen ontstaat en ik steeds beter kan afstemmen op jouw systeem: jouw gevoelens, emoties, zenuwstelsel en lichaamstaal.

Intake en begeleiding
Vooraf vindt altijd een vrijblijvend en oriënterend telefonische kennismaking plaats. Daarna volgt een uitgebreid intakegesprek. Dit is het moment om jouw hulpvraag helder in kaart te brengen. Samen stellen we een vast welk traject voor jou het meest passend is. Tijdens het gehele traject bied ik online ondersteuning: oefeningen die het proces verdiepen en verankeren, meditaties die je ondersteunen, en aanvullende informatie wanneer gewenst. Je kunt altijd vragen stellen via de chat, zodat je je gedragen en gesteund voelt tussen de sessies door.

Stap voor stap
Soms ontvouwen processen zich langzaam, soms sneller. Na een aantal sessies kijken we samen terug op jouw ontwikkeling en stemmen we af of het traject wordt voortgezet met een follow-up. Zo blijft het pad afgestemd op jouw tempo en behoeften.

Traject 1 – 'Stabiliseren'

Doel: landen, adempauze, hartcoherentie, oriëntatie, ruimte en stabiliteit

Inhoud:

• Gratis vrijblijvende telefonische kennismaking (20 min)

• Intakegesprek (1 uur)

• 4 sessies (1 uur)

• Werkboek met opdrachten voor verdieping en verankering

• Meditaties (audio) en inspiratievideo's

• Online begeleiding via whatsapp of signal (op werkdagen)

  Bedoeld voor wie eerst wil landen of stabiliteit wil opbouwen voordat diepere processen aan bod komen.

Traject 2 – 'Verbinden'

Doel: patronen doorzien, emotionele draagkracht vergroten, verbinding met jezelf/ jouw lichaam tot stand brengen.

Inhoud:

• Gratis vrijblijvende telefonische kennismaking (20 min)

• Intakegesprek (1 uur)

• 7 sessies (1 uur)

• Werkboek met opdrachten voor verdieping en verankering

• Meditaties (audio) en inspiratievideo's

• Online begeleiding via whatsapp of signal (op werkdagen)

  Geschikt voor mensen die zowel regulatie als inzicht en verandering zoeken.

Traject 3 – 'Versterken'

Doel: diepere integratie, verankering, nieuwe levensruimte, meer levenskracht

Inhoud:

• Gratis vrijblijvende telefonische kennismaking (20 min)

• Intakegesprek (1 uur)

• 9 sessies (1 uur)

• Werkboek met opdrachten voor verdieping en verankering

• Meditaties (audio) en inspiratievideo's

• Online begeleiding via whatsapp of signal (op werkdagen)

  
  Voor mensen die al langer rondlopen met hun vragen/uitdagingen en deze grondig willen veranderen.

Traject 4– '100% Online'

Doel: Ervaar de kracht van therapie en coaching op online/ op afstand.

Inhoud:

• Gratis vrijblijvende telefonische kennismaking (20 min)

• Intakegesprek (1 uur)

• 4, 7 of 9 sessies (1 uur)

• Werkboek met opdrachten voor verdieping en verankering

• Meditaties (audio) en inspiratievideo's

• Online begeleiding via whatsapp of signal (op werkdagen)

  Voor wie niet fysiek naar de praktijk kan komen of voor wie ervaring heeft met online lichaamsgerichte therapie en coaching

Klik hier voor meer informatie over het aanbod